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Gestion de son stress et celui de ses salariés

ByAdministrateur

Mai 8, 2023

BUJUMBURA, 2 mai (ABP) –  Le  stress fait  partie  de la vie d’un individu. Le salarié  comme toute  autre  personne rencontre dans sa vie privée, sociale ou  au  travail des éléments  stresseurs  qui perturbent son équilibre  physique et psychologique. Les managers d’entreprises soucieux du rendement  et  de la croissance de leurs  affaires doivent  se rendre compte de l’impact négatif ou  positif de  ce fléau  qu’ est le stress dans le monde de l’emploi, pour  réagir, a indiqué lundi le 1er mai 2023, à l’ ABP,   le professeur Athanase Mbonimpa.

En effet, l’environnement auquel sont  confrontés  les hommes d’affaires et les ouvriers  d’entreprises ne les épargne pas  du stress. Les aspects  économiques comme la précarité , les conflits  sociaux , les changements  climatiques  pour  ne citer  que ceux-ci , sont  des  stresseurs , auxquels  sont  confrontés les managers et  les salariés des organisations, a précisé le professeur Mbonimpa.  Il ne faudrait donc pas  attendre  d’être  affecté par  les stress et de tomber  dans les maladies mentales pour  réagir, a-t-il précisé.

La gestion du stress était vendredi dernier  au menu des échanges d’ une rencontre qui a eu lieu à Bujumbura,  entre  les chefs d’ entreprises et les experts du Bureau de Coaching, Services études et Conseils en entreprises(COSECO), pour les conscientiser  sur  la manière de gérer leurs  stress et  celui de leurs salariés,   en vue de la rentabilité  des leurs entreprises . C’était  dans  le cadre des vendredis des ‘’Cafés des savoirs ‘’ organisés par  cette organisation.

D’ après le professeur  Mbonimpa,  les symptômes du stress  se présentent  de plusieurs manières. Il s’agit entre autres de la perte du sommeil, les maux d’estomac, la perte de concentration, l’hypertension, le diabète, la négligence de soi, les maladies mentales, etc.  Ainsi donc,  a-t-il précisé,  il faut  adopter   des attitudes et des mesures efficientes pour  lutter contre ce fléau.

Parmi les  mesures palliatives pour gérer le stress,  le professeur Mbonimpa, note le sport,  la lecture, l’hygiène de la vie, une bonne alimentation, une consommation modérée  de l’alcool, l’entourage de la famille et des amis,  la prière, etc.