NTAHANGWA, 22 avr (ABP) – Les fêtes d’anniversaire surprises, souvent organisées comme une marque d’affection et d’attention envers un proche, ne produisent pas toujours les effets escomptés sur le plan psychologique, notamment chez certaines personnes, a indiqué Oscar Niyonzima, psychologue clinicien œuvrant à l’Association de lutte contre le paludisme et de promotion de la santé mentale, basée à Kinama, en commune de Ntahangwa, province de Bujumbura.
Selon M. Niyonzima, le caractère imprévisible d’une fête d’anniversaire surprise peut provoquer une réaction de stress chez la personne concernée. Cette situation inattendue entraîne parfois une accélération du rythme cardiaque, une montée d’anxiété ou encore un sentiment d’inconfort, surtout chez les individus attachés au contrôle de leur environnement ou peu enclins à exprimer leurs émotions.
Il a précisé que le jour d’anniversaire peut, à lui seul, être une source de malaise, un phénomène connu sous le nom de “birthday blues”. Celui-ci se manifeste par une pression sociale à paraître heureux, une tendance à faire le bilan de sa vie ou encore la résurgence de souvenirs négatifs. Lorsqu’une fête surprise s’ajoute à ces ressentis, le choc émotionnel peut être accentué, a-t-il fait remarquer.
Par ailleurs, une exposition soudaine à une foule ou à une situation sociale non anticipée peut engendrer de l’anxiété, de la gêne ou de l’irritabilité, notamment chez les personnes introverties.
Niyonzima a également souligné que cette perte de contrôle peut affecter temporairement le bien-être mental, en provoquant une fatigue émotionnelle et des difficultés de concentration.
En outre, des facteurs socioculturels peuvent influencer la manière dont les hommes vivent ces situations. Dans plusieurs contextes, les normes sociales encouragent ces derniers à dissimuler leurs émotions, ce qui peut les amener à intérioriser leur malaise au lieu de l’exprimer, augmentant ainsi leur niveau de stress.
Les experts estiment que certaines conditions, comme une période de stress, une faible estime de soi ou des antécédents de troubles anxieux, peuvent rendre les fêtes d’anniversaire surprises particulièrement difficiles à vivre.
Face à ces constats, M. Niyonzima recommande de privilégier la communication et de tenir compte de la personnalité de la personne concernée avant d’organiser une célébration. « Une approche adaptée permettrait de garantir que ces moments demeurent une source de joie plutôt que de pression psychologique », a-t-il ajouté.